三个让你快乐到，极致的顶级思维
如果一个人活着不快乐，那来到这个世界上根本没有意义，你活着的时候感觉你是当官的，而等你走了以后没有人在乎你，甚至等你走了三年以后没有人记得你的名字
补钙
原来骨头汤并不补钙！医生：真正补钙的3种食物，早了解早获益
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
被忽视的“补钙王者”！它钙含量是牛奶的近 8 倍，但这一点要注意
**芝麻，这粒不起眼的种子，实际上是钙的宝库，其钙含量高达每100克1057毫克，几乎是牛奶的8倍。**牛奶的钙含量为每100克约120毫克。这组数据对比之强烈，足以颠覆许多人的认知。
更年期女性总是腿抽筋怎么补钙
更年期是性成熟期与老年期的过渡阶段，在此阶段，因为雌激素水平的降低，骨吸收大于骨形成，对钙吸收减少，容易出现腿抽筋、关节疼痛、牙齿松动、失眠等症状，甚至引起骨质疏松症等疾病。
首都卫生健康系统2024年杏林杯展播｜防晒还是补钙
讲好卫生健康故事，传播好卫生健康声音！“杏林杯”创办于1987年，用科普引导公众建立正确健康观，用影像见证了首都卫生健康系统改革发展。
补钙新选择，钙含量是牛奶的8倍！每天只需一勺
黑芝麻是个好东西，自古以来被称为“百谷之冠”。一直以来被大家错用来生发、防脱发、乌发，但没想到，吃完几乎没有作用。#癌症吃什么##黑芝麻#
李同侠：慢性肾病过度补钙？血管钙化风险增加3倍
我是肾内科李同侠医生，在门诊经常遇到患者盲目补钙的情况。补钙不是越多越好，过量补钙会导致血管钙化，这是慢性肾病患者心血管事件的重要诱因。
吃什么补钙不会便秘
补钙时出现便秘的情况，可能与未被吸收的钙质进入大肠，与食物纤维结合成团有关。而豆腐、酸奶等食物质地柔软、易消化，在补钙的同时能减少便秘的发生。需要补钙的人群，还可以服用金贝碳酸钙D3咀嚼片（Ⅱ），该药物获得了“降低便秘副作用”发明专利，通过升级处方工艺，采用微
孕妇吃哪种钙片补钙效果好
孕期全程都需要补充钙。尤其是在孕中晚期，孕妇的钙需求量更是明显增加，一方面母体的钙储备需求增加，另一方面宝宝的牙齿形成始于胚胎期，而且骨骼钙化加速，都需要大量的钙。当孕妇的钙摄入量不足时，胎宝宝就会争夺母体中的钙，致使孕妇发生腿部肌肉痉挛、腰酸背痛等症状。对此
怎么补钙吸收效果好
服用药物：患者也可以在医生的指导下使用金贝碳酸钙D3咀嚼片（Ⅱ）进行补钙，该药物可以作为妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等人群的钙补充剂，并有效治疗骨质疏松症。其通过升级处方工艺，采用微粉级技术，搭配崩解剂交联羧甲纤维素钠、乳糖、甘露醇等，拥有高标准
【健康生活】被忽视的“补钙王者”！钙含量是牛奶的近 8 倍，但这一点要注意
奶酪、芝士、起司、干酪、乳酪，其实说的都是一种东西，原名都是英文的 Cheese，本质上没什么区别。芝士是西餐中的常见食材，目前在我国也不是陌生的食物，很多人爱吃的汉堡、披萨、三明治、焗饭中经常有它的身影。
奶酪被忽视的“补钙王者”！钙含量是牛奶的近8倍，但这点要注意
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
一文讲透“孩子补钙”，选维生素AD还是D3？你家孩子补对了吗？
为什么这么说呢？因为维生素A在很多食物中都有，像蔬菜、水果、鱼肉，还有蛋奶这些常见的食物，都能给孩子提供维生素A，别以为只有胡萝卜才有。
邓立武：对肾好的3种宝藏食物，还是补钙前3名！很多人没吃够！
饮食干预是慢性肾脏病管理中不可忽视的一环，合理的膳食选择不仅能减轻肾脏负担，还能为患者提供必要的营养支持。也是我今天想和大家聊聊的主题：既能护肾又能补钙的三种食物，它们看似普通，但很多人根本没吃够！
科学补钙新选择！inne因你大金条液体钙×周洲专场直播重磅登场
随着健康理念的不断升级，骨骼健康正成为现代人品质生活的重要保障。源自德国的知名儿童营养品牌inne因你拓展"全家营养"赛道，推出全球首款骨胶原液体钙——inne因你大金条液体钙，5月5日品牌特邀前央视主持人周洲进行产品首发直播，获得了消费者的热烈反响。
我国缺钙人数高达9亿！单杨院士为补钙“支招”
11月23日，2024年第14期“湘江大讲堂”举行。本期“湘江大讲堂”以“饮食与健康”为主题，由中国工程院院士、湖南省农业科学院学术委员会主任、洞庭实验室主任单杨主讲。